Program szkolenia:

• czym jest odporność psychiczna i dobrostan wg modelu psychologii pozytywnej,
• budowanie kompetencji odporności psychicznej i wzmacnianie mechanizmów obronnych (perspektywa uczniów, rodziców i nauczycieli),
• czynniki antystresowe i samoregulacyjne,
• emocje, wartości i przekonania – wpływ na radzenie sobie ze stresem,
• inspiracje z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) w życiu zawodowym i osobistym,
• przydatne techniki mindfulness – trening uważności oparty na redukcji stresu.

Wykładowca: Ewa Kruk - specjalista rozwoju osobistego i zawodowego psycholog (w trakcie kwalifikacji mgr), pedagog, doradca zawodowy, trener grupowy, trener FRIS, certyfikowany coach, certyfikowany terapeuta w zakresie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Jest pasjonatką pracy z ludźmi. Posiad 20 lat doświadczenia w pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym, przechodzeniu przez zmianę. Specjalizuje się w optymalnym wykorzystaniu potencjału, budowaniu odporności psychicznej, radzeniu sobie w sytuacjach trudnych, tworzeniu konstruktywnych relacji i sztuce motywowania.