E-lekcja „Nie zgrzytaj zębami! Pozbądź się stresu” dedykowana jest uczniom klasy VII i VIII szkoły podstawowej oraz uczniom szkół ponadpodstawowych. Rozwija umiejętność radzenia sobie ze stresogennymi sytuacjami. Uczniowie dowiedzą się, że poza negatywnymi skutkami stresu, może on być również ich sprzymierzeńcem. Młodzież dowie się w jaki sposób korzystać ze stresu np. jakich metod użyć przygotowując się do egzaminu czy sprawdzianu, aby „stres nas nie zjadł”. Przedstawimy Wam kilka skutecznych technik radzenia sobie ze stresem w momencie kiedy go już przeżywany. Skupimy się również na metodach profilaktyki dla naszego mózgu, czyli sposobach na stałe utrzymywanie go w jak największym stanie wydajności, pozbawionego negatywnych wpływów stresogennych.
Na koniec zaprezentujemy uczniom słynną technikę relaksacji, nazywaną treningiem autogennym Schultza.
Czas emisji: 40 minut.
E-lekcja dostępna jest do emisji przez pół roku od daty podanej przez Państwa przy składaniu zamówienia. Liczba odtworzeń w tym czasie jest nieograniczona.
E-lekcja to ciekawa alternatywa dla tradycyjnej lekcji, wykorzystująca aktywizujące metody pracy z uczniem. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych technologii dzieci otrzymują uporządkowaną wiedzę, podkreśloną odpowiednio dobranymi bodźcami wzrokowymi i słuchowymi, a także zapoznają się z prezentacją jako formą przekazania informacji.
Kliknij poniżej, aby obejrzeć skrót e-lekcji!
Akademia Aktywnej Edukacji - projekt Europejskiego Centrum Rozwoju Kadr w Białymstoku
